Fixa ett iskallt pass

Det här tipset är så bra att min sambo brukar låtsas att det är hans idé, fast vi båda VET att det var jag som införde den här jättepraktiska vanan i familjen…
Dagen innan man ska träna tar man sin  vattenflaska och fyller den till max en fjärdedel med vatten.

Annons

 

Fyll vatten, ungefär en fjärdedel av flaskan.

Sedan stoppar du den i frysen (se till att vattnet hamnar i botten av flaskan så det inte blir en ispropp i halsen nästa dag). Nästa dag har du en isklump i botten i flaskan.  Häll då på vatten och voilà så har du iskylt vatten under hela ditt träningspass!

 

Frys in vattnet i flaskan och luta den så det inte blir en ispropp i halsen.

Fungerar förstås lika bra på bilresan, tåget picknicken osv.

 

 

 

 

Senaste kommentarer

  • Birgitta Lander: Hej! Angående plastpåsarna man lägger frukt och grönt i , som många tycker är omöjliga att öppna!...
  • Ulrika F Renberg: Hej Gunilla – jag undrar vart jag kan nå dig för en del frågor kring meniere? MVH Ulrika
  • Henrik: Hej Gunilla. Får man fråga ifall du fick Salovum att bita på dig igen efter att dess effekt uteblev? Hur pass...
  • GunillaHå: Hej Martin! Ja och även Renée Voltaire har en ask med rålakrits(finns bland annat på Coop och Ica) som är...
  • martin: det finns nu en svensk premiumlakrits från Lakritsfabriken i Ramlösa

Etiketter




  • Gunilla

    Hej Anna!
    Det är roligare att träna med kylt vatten, oavsett hur man får till kylan!